Зробіть перерву у використанні соцмереж і ваш настрій покращиться, стверджують вчені.
Проведене дослідження показало, що регулярне використання соціальних мереж, таких як Facebook, може негативно вплинути на емоційне благополуччя і задоволеність життям, пише The Times of India. Звичайна перерва від використання соцмереж може підняти настрій, йдеться в дослідженні, опублікованому в журналі Cyberpsychology.
Експерти Університету Копенгагена провели експеримент на 1000 добровольців. Учасники експерименту пройшли перевірку на наявність депресії і рівня психологічного настрою. Далі з’явилися дві групи. Перша група складалася з тих, хто продовжував користуватися соцмережами, а друга — хто зробив перерву на тиждень. В результаті експерименту вдалося встановити, що саме учасники з другої групи демонстрували поліпшення самопочуття й емоційного стану.
Дуже необхідна порада. Дякую!
ОтветитьУдалить